ダイエット 「30分ジョギング」をするだけでテニスの試合に勝てる体力がつく テニスの試合は初心者ほど「体力」が重要です。試合の最後まで足を動かし、ボールに追いつけることが勝利につながります。その体力をつけるためには、「30分ジョギング」がおすすめです!ダイエットにも効果があります! 2018.03.31 ダイエットトレーニング健康・ダイエット
健康・ダイエット テニスボールで腰をマッサージしたら10年悩んでた腰痛が取れた テニスボールを使って腰や背中、仙腸関節付近をマッサージしたら長い間悩んでいた腰痛が軽くなりました!その方法やコツをご紹介します! 2018.03.29 健康・ダイエット怪我・疲労回復
サーブのコツ テニスはサーブとレシーブどっちが有利?知っているだけで試合が有利になる! こんにちは!ジロギン(@akiramenaiuta)です! テニスの試合をするとき、最初にサーブを打つ方を決めるためにトスを行います(ラケットをぐるぐる回して、表か裏かを当てて決めます)。 トスで当たって... 2018.03.27 サーブのコツテニスのコツリターンのコツ
テニス雑記 女性からモテるテニスプレーヤーになるための4つの簡単な行動 こんにちは!ジロギン(@akiramenaiuta)です! 特に男性のテニスプレーヤーに多いと思うのですが、 モテてーーー!! という気持ちでテニスをやっていませんか? 素晴らしいことですね。 モテ... 2018.03.24 テニス雑記
テニス雑記 テニスをしている人はチャラい人が多い?そんなことないよ(震え声) こんにちは!ジロギン(@akiramenaiuta)です! 最近、知人に「テニスを始めたんだ!」って話をすると6〜7割くらいの確率で テニスってチャラい人多そうだよね! と言われます。テニスのイメージってこ... 2018.03.22 テニス雑記
ダイエット テニスコーチが考えるダイエット・運動不足解消にテニスがおすすめな理由 どうもー、普段とうふday ()というブログを書いてます、 現役テニスコーチのブロガー、ぬつと申しますー。 突然ですがみなさんはテニスについてどのようなイメージを持っていますか? これから夏にむけて薄着にな... 2018.03.20 ダイエット健康・ダイエット寄稿運動不足解消
テニスのコツ テニス部の時にやりがちだった厨二病行動を紹介する! こんにちは!ジロギン(@akiramenaiuta)です! 私は学生時代に部活動でテニスをやってきました。中学〜高校時代、とにかくかっこいいものが好きな厨二病の時期ですね。 邪王炎殺黒龍波!とか月牙天衝!とかに憧... 2018.03.18 テニスのコツテニス雑記
プロテニス 大坂なおみが強い!世界ランキング1位に勝った強さの秘けつは「攻撃テニス」 こんにちは!ジロギン(@akiramenaiuta)です! 今、女子テニスの勢いがすごいですねー!特に 大坂なおみ選手 が大金星を上げまくってます! 出典:大坂なおみ公式サイト 2018... 2018.03.17 プロテニス
テニスのコツ サーブのリターンはボレーの感覚でブロックするとミスが減って安定する こんにちは!ジロギンです! 先日、テニススクールでダブルス形式の練習をしてました。サーブから1ゲーム(4ポイント先取)で試合をする練習です。 ゲームとしてはそこそこ勝ててんですけど、 リターンをアウトばかり... 2018.03.15 テニスのコツリターンのコツ
テニス雑記 テニスコーチブロガー・ぬつさんのブログに寄稿しました! こんにちは!ジロギン(@akiramenaiuta)です! 先日、私と同じくブロガーでありテニスプレーヤーでもある ぬつさん のブログ「とうふday」に寄稿記事を書かせていただきました!(Yeah~↑↑) ... 2018.03.12 テニス雑記寄稿