2018-03

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ダイエット

「30分ジョギング」をするだけでテニスの試合に勝てる体力がつく

テニスの試合は初心者ほど「体力」が重要です。試合の最後まで足を動かし、ボールに追いつけることが勝利につながります。その体力をつけるためには、「30分ジョギング」がおすすめです!ダイエットにも効果があります!
健康・ダイエット

テニスボールで腰をマッサージしたら10年悩んでた腰痛が取れた

こんにちは!ジロギンです(@akiramenaiuta)です! 背中や腰のコリ! 体がずっしり重いような、じわじわとした痛みを生みだすにくいやつです! 座ってるのすらつらいんですよね。腰をひねって骨を「ボキボキ...
サーブのコツ

テニスはサーブとレシーブどっちが有利?知っているだけで試合が有利になる!

こんにちは!ジロギン(@akiramenaiuta)です! テニスの試合をするとき、最初にサーブを打つ方を決めるためにトスを行います(ラケットをぐるぐる回して、表か裏かを当てて決めます)。 トスで当たって...
テニス雑記

女性からモテるテニスプレーヤーになるための4つの簡単な行動

こんにちは!ジロギン(@akiramenaiuta)です! 特に男性のテニスプレーヤーに多いと思うのですが、 モテてーーー!! という気持ちでテニスをやっていませんか? 素晴らしいことですね。 モテ...
テニス雑記

テニスをしている人はチャラい人が多い?そんなことないよ(震え声)

こんにちは!ジロギン(@akiramenaiuta)です! 最近、知人に「テニスを始めたんだ!」って話をすると6〜7割くらいの確率で テニスってチャラい人多そうだよね! と言われます。テニスのイメージってこ...
ダイエット

テニスコーチが考えるダイエット・運動不足解消にテニスがおすすめな理由

どうもー、普段とうふday ()というブログを書いてます、 現役テニスコーチのブロガー、ぬつと申しますー。 突然ですがみなさんはテニスについてどのようなイメージを持っていますか? これから夏にむけて薄着にな...
テニスのコツ

テニス部の時にやりがちだった厨二病行動を紹介する!

こんにちは!ジロギン(@akiramenaiuta)です! 私は学生時代に部活動でテニスをやってきました。中学〜高校時代、とにかくかっこいいものが好きな厨二病の時期ですね。 邪王炎殺黒龍波!とか月牙天衝!とかに憧...
プロテニス

大坂なおみが強い!世界ランキング1位に勝った強さの秘けつは「攻撃テニス」

こんにちは!ジロギン(@akiramenaiuta)です! 今、女子テニスの勢いがすごいですねー!特に 大坂なおみ選手 が大金星を上げまくってます! 出典:大坂なおみ公式サイト 2018...
テニスのコツ

サーブのリターンはボレーの感覚でブロックするとミスが減って安定する

こんにちは!ジロギンです! 先日、テニススクールでダブルス形式の練習をしてました。サーブから1ゲーム(4ポイント先取)で試合をする練習です。 ゲームとしてはそこそこ勝ててんですけど、 リターンをアウトばかり...
テニス雑記

テニスコーチブロガー・ぬつさんのブログに寄稿しました!

こんにちは!ジロギン(@akiramenaiuta)です! 先日、私と同じくブロガーでありテニスプレーヤーでもある ぬつさん のブログ「とうふday」に寄稿記事を書かせていただきました!(Yeah~↑↑) ...
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