健康・ダイエット
「かたお」で背中や腰のコリをマッサージ！心も体もスッキリしよう！
2018-03
ダイエット 「30分ジョギング」をするだけでテニスの試合に勝てる体力がつく
テニスの試合は初心者ほど「体力」が重要です。試合の最後まで足を動かし、ボールに追いつけることが勝利につながります。その体力をつけるためには、「30分ジョギング」がおすすめです！ダイエットにも効果があります！
健康・ダイエット テニスボールで腰をマッサージしたら10年悩んでた腰痛が取れた
テニスボールを使って腰や背中、仙腸関節付近をマッサージしたら長い間悩んでいた腰痛が軽くなりました！その方法やコツをご紹介します！
サーブのコツ テニスはサーブとレシーブどっちが有利？知っているだけで試合が有利になる！
こんにちは！ジロギン（@akiramenaiuta）です！
テニスの試合をするとき、最初にサーブを打つ方を決めるためにトスを行います（ラケットをぐるぐる回して、表か裏かを当てて決めます）。
トスで当たって...
テニス雑記 女性からモテるテニスプレーヤーになるための4つの簡単な行動
こんにちは！ジロギン（@akiramenaiuta）です！
特に男性のテニスプレーヤーに多いと思うのですが、
モテてーーー！！
という気持ちでテニスをやっていませんか？
素晴らしいことですね。
モテ...
テニス雑記 テニスをしている人はチャラい人が多い？そんなことないよ（震え声）
こんにちは！ジロギン（@akiramenaiuta）です！
最近、知人に「テニスを始めたんだ！」って話をすると6〜7割くらいの確率で
テニスってチャラい人多そうだよね！
と言われます。テニスのイメージってこ...
ダイエット テニスコーチが考えるダイエット・運動不足解消にテニスがおすすめな理由
どうもー、普段とうふday （）というブログを書いてます、
現役テニスコーチのブロガー、ぬつと申しますー。
突然ですがみなさんはテニスについてどのようなイメージを持っていますか？
これから夏にむけて薄着にな...
テニスのコツ テニス部の時にやりがちだった厨二病行動を紹介する！
こんにちは！ジロギン（@akiramenaiuta）です！
私は学生時代に部活動でテニスをやってきました。中学〜高校時代、とにかくかっこいいものが好きな厨二病の時期ですね。
邪王炎殺黒龍波！とか月牙天衝！とかに憧...
プロテニス 大坂なおみが強い！世界ランキング1位に勝った強さの秘けつは「攻撃テニス」
こんにちは！ジロギン（@akiramenaiuta）です！
今、女子テニスの勢いがすごいですねー！特に
大坂なおみ選手
が大金星を上げまくってます！
出典：大坂なおみ公式サイト
2018...
テニスのコツ サーブのリターンはボレーの感覚でブロックするとミスが減って安定する
こんにちは！ジロギンです！
先日、テニススクールでダブルス形式の練習をしてました。サーブから1ゲーム（４ポイント先取）で試合をする練習です。
ゲームとしてはそこそこ勝ててんですけど、
リターンをアウトばかり...
テニス雑記 テニスコーチブロガー・ぬつさんのブログに寄稿しました！
こんにちは！ジロギン（@akiramenaiuta）です！
先日、私と同じくブロガーでありテニスプレーヤーでもある
ぬつさん
のブログ「とうふday」に寄稿記事を書かせていただきました！（Yeah~↑↑）
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