健康・ダイエット 「かたお」で背中や腰のコリをマッサージ!心も体もスッキリしよう! つらい背中や腰のコリを軽くしてくれるセルフマッサージグッズ「かたお」を使ってみた感想です!痛みがあるけど病院に行くほどではないと感じている人、長時間デスクワークをしている人におすすめです。心も体もスッキリさせましょう! 2018.04.15 健康・ダイエット怪我・疲労回復
怪我・疲労回復 テニスは相手にボールをぶつけたら反則?どっちのポイントになる? テニスの試合中や練習中に、相手や自分にボールが当たってしまうアクシンデントは起きやすいです。その時に注意するべきポイントをまとめました。どっちのポイントになるのか?反則ではないのか?ボールを相手にぶつけてしまったらどうすればいいのか?参考にしてください。 2018.04.10 怪我・疲労回復
健康・ダイエット テニスボールで腰をマッサージしたら10年悩んでた腰痛が取れた テニスボールを使って腰や背中、仙腸関節付近をマッサージしたら長い間悩んでいた腰痛が軽くなりました!その方法やコツをご紹介します! 2018.03.29 健康・ダイエット怪我・疲労回復