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「30分ジョギング」をするだけでテニスの試合に勝てる体力がつく

テニスの試合は初心者ほど「体力」が重要です。試合の最後まで足を動かし、ボールに追いつけることが勝利につながります。その体力をつけるためには、「30分ジョギング」がおすすめです！ダイエットにも効果があります！
2018.03.31
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テニスコーチが考えるダイエット・運動不足解消にテニスがおすすめな理由

どうもー、普段とうふday （）というブログを書いてます、 現役テニスコーチのブロガー、ぬつと申しますー。 突然ですがみなさんはテニスについてどのようなイメージを持っていますか？ これから夏にむけて薄着にな...
2018.03.20
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